德州招聘:炎天,隔三差五煮这锅糖水,祛湿、减肥身体强

admin/2020-05-16/ 分类:热点/阅读:

俗话说的好:女人不排寒,定有大肚腩,手脚一身寒,青春不复还。进入夏日,雨季就最先,湿寒夹杂,下雨时整天到处都湿沥沥的,出门上班一不小心就遗忘带伞,那就只能淋着雨去坐车了,这情形很容易就能让体弱的女性同伙受寒伤风。那平时我们要怎么祛寒祛湿呢?稀奇是祛湿尤为重要。

有许多祛湿汤煮起来稀奇贫苦,而且很耗时间,对于上班一族来讲就贫苦许多,也懒得煲了,看了这篇文章后,许多同伙都示意这糖水不难做,质料一样平常家庭都市备着有的,煮一锅放进冰箱,第二天带去上班,喝的时间需煮热来喝就行。(备注:一定要煮开才喝哦,经由冰箱存过的食物都带湿寒,煮开了再喝就不存在这问题

天天炎天,我最苦恼的就是经由一个冬天把膘养出来了,穿起裙子也欠好看了,以是我现在抓紧时间常常喝这道糖水(不加糖也叫糖水)。祛湿祛寒效果很好。由于我们女人容易胖,是因体内湿冷气过重,湿寒排不出,脂肪就容易沉淀形成顽固脂肪,人自然就胖起来了。

祛湿汤也有许多种的,好比:鲫鱼汤、赤豆排骨汤、薏米骨头汤等等,这些祛湿也是很不错的。在广东,食材搭配出来煲的种种汤都有差别的效果,想给身体弥补什么营养就搭配什么质料。但因是煲的肉类汤,也只能当餐饮和吃,而且耗时间更大,以是今天小编给小伙伴们煮了一款糖水,破费时间短,5块钱煮一锅,够三人喝的,自己喝的就存冰箱去,能带两次去上班喝。

薏米红豆雪耳糖水

【所用食材】薏米和红豆各15克,雪耳小半块,枸杞子5克,两片姜丝

【调味料】冰糖

——最先制作——

首先把薏米和红豆装一起洗濯清洁后,浸泡3个小时(建议睡觉前就泡着,第二天直接煮),这样煮的时刻只需25分钟就能煮好。

然后把雪耳用清水浸泡至软再洗濯清洁,再把雪耳的顶端用铰剪剪掉,再用刀切碎,或者用手也可以直接掰碎也行,

薏米和红豆泡好后,薏米和红豆都呈有点发大的样子,连着泡薏 米和红豆的水一起倒进小锅里,酌情加或减点水,把姜丝也下进去,中火煮15分钟后,薏米和红豆都已经开花了。

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