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不花大钱能治疗巴金森氏症的运动!踩脚踏车入列另有这2种

admin2个月前31

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不花大钱能治疗巴金森氏症的运动!踩脚踏车入列另有这2种

早安康健钟佩锦 2021-08-11 | 浏览数 553 2020才刚刊行全新专辑的金曲歌后詹雅雯,年仅54岁,克日却突然体重骤降8公斤,就医做完一连串检查之后确诊罹患巴金森氏症,左脑已中度萎缩。

几个月前,她也于社群直播透露现状,自患病后、唾液腺整个塞住,有一段时间心情郁闷,天天起床会对着镜子合掌,谢谢自己的身体,“不要憎恶自己,不管生病以后变得多憔悴,都不要憎恶自己”,由于先爱自己,才气爱别人,才有气力。

巴金森氏症是仅次于失智症的常见的神经退化性疾病,且发病率会随着年数增进而升高。据台湾神经学学会统计,海内约有3万名以上帕金森氏症病友,属于常见的神经病变,好发岁数为50至60岁。患者的肢体容易哆嗦、行动迟缓、肌肉僵硬、缺乏平衡感,而大部门的症患者因自律神经失调,随同着便秘困扰。

巴金森氏症的治疗



林口长庚神经内科动作障碍科主治医师陈琼珠示意,现在最主流、也是外洋很大型研究证实有用的方式有分成以下几类:


巴金森氏症患者可以从事哪些运动?



太极拳

陈琼珠医师指出,动作缓慢的太极拳很适合巴金森氏症患者,由于患者在中晚期后身体容易不稳、摔倒,太极拳就有助于改善其平衡感。

探戈

虽然台湾对照少见,但外洋研究发现,跳探戈也有助于巴金森氏症。林口长庚照顾护士师谭敦慈说,台湾许多公园实在都有人在免费教授外交舞蹈,就可以列入思量的选项。

坐式脚踏车

陈琼珠医师指出,骑乘坐式脚踏车,也就是牢靠式的脚踏车,证实对于巴金森患者的稳固性异常有用。

上述三项运动在台湾都异常容易做到,只要天天至少30分钟、一周至少5次的频率从事运动,就能有用减缓疾病退化。


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